Descubra como a massagem pode ajudar no alívio da depressão e ansiedade

Muitos são os eventos cotidianos que fazem nosso corpo se desestabilizar. A correria do dia a dia, as milhares de tarefas que temos que cumprir em um curto espaço de tempo nos fazem ficar bem ansiosos, além de poderem também trazer sentimentos negativos, como de desmotivação e impotência, contribuindo assim para a depressão.

O grande problema disso é que, se não houver prevenção e tratamento correto, essas condições podem atrapalhar totalmente nossa vida. A massagem pode ser um poderoso remédio para aliviar a depressão e ansiedade. Acompanhe nosso texto de hoje e descubra mais sobre os benefícios dessa prática:

A importância da massagem

Sessões regulares de massagem ajudam a relaxar o corpo e também a mente, além de servir como tratamento para inúmeros outros males. Em alguns casos, seus efeitos são similares aos de medicamentos e podem durar o mesmo tempo.

No tratamento através da massagem, pessoa passa a ter uma nova percepção de sua imagem corporal, o que propicia uma mudança de comportamento muito importante, fundamental para o processo de cura. As técnicas podem ser aplicadas em qualquer pessoa.

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Massagem terapêutica alivia o Stress

Cuidar do seu corpo deve estar no topo das suas prioridades. Ao adicionar a massagem terapêutica para a sua rotina agora, você vai se sentir, olhar e simplesmente ser mais saudáveis ​​em um futuro distante. Na verdade, alívio do estresse por si só pode melhorar sua vitalidade e estado de espírito. Assim que melhor maneira de preparar para uma vida longa e feliz do que um relaxante, massagem terapêutica?

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Novas Massagistas

O poder da massagem relaxante: principais benefícios para o organismo

Usando-se de movimentos leves, a massagem relaxante é uma excelente alternativa para o tratamento de dores musculares. Geralmente causadas por estresse, problemas de postura ou movimentos repetitivos, esses hábitos são prejudiciais, resultando em diferentes doenças. Dessa maneira, ela é uma ferramenta que promove o bem-estar, aliviando o desconforto das regiões mais afetadas.

É também por meio da massagem relaxante que aumentamos a temperatura do corpo e seu fluxo sanguíneo. Assim, reduzimos não apenas a tensão produzida pelos nervos, mas também as toxinas acumuladas nos músculos. Altamente benéfica, seus resultados ficam ainda melhores quando combinados a óleos e aromas terapêuticos, que potencializam suas sensações.

Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana estressante, a massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida. E pode ser realizada tanto com as mãos, quanto com a ajuda de aparelhos massageadores com molas, rodinhas ou apalpadores. De qualquer forma, ela aparece como uma boa pedida para aliviar tensões, assim como para conquistar a calma e o equilíbrio.

10 benefícios da massagem relaxante

• Mais consciência e intimidade com o próprio corpo
• Ajuda com a revalorização da autoestima e da autoimagem
• Melhora a elasticidade dos músculos
• Ajuda com a circulação sanguínea
• Diminui o cansaço físico e mental
• Previne problemas musculares
• Libera hormônios que promovem o bem-estar
• Aumenta a circulação sanguínea
• Colabora com o sistema nervoso
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Então, seja como procedimento estético ou como terapia alternativa, a massagem relaxante previne doenças, melhora distúrbios e possibilita alterações biológicas importantes. Entretanto, para melhores resultados, procure sempre a orientação de um profissional, assim você desfruta das melhores experiências sem ter que lidar com sequelas futuramente.

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10 BONS MOTIVOS PARA VOCÊ FAZER MASSAGEM

Aqui estão as 10 principais razões para incorporar a massagem em seu dia a dia:

1. Massagem reduz o estresse
Uma única sessão com um massoterapeuta pode reduzir sua frequência cardíaca, diminui a produção do cortisol (hormônio que é de extrema importância para o funcionamento perfeito do organismo) e nivelar os níveis de insulina em nosso corpo.

2. Massagem ajuda a relaxar
Após uma sessão de massagem você vai se beneficiar com uma série de respostas químicas do cérebro que incentivam sensações de relaxamento, diminuindo o estresse e melhorando até seu humor.

3. Massagem melhora a postura
A massagem pode ajudar seu corpo para reforçar movimentos saudáveis e naturais, contribuindo para corrigir problemas de postura.

4. Massagem melhora a circulação
A pressão da massagem pode mover o sangue através do corpo para os músculos que precisam de cuidados especiais, pode curar locais tensos e é capaz de remover resíduos metabólicos.

5. Massagem reduz a pressão arterial
Pesquisas afirmam que a massagem pode reduzir a pressão arterial diastólica e sistólica.

6. Massagem relaxa os músculos
Ficar sentado por muito tempo pode causar dores crônicas nas costas.
A massagem pode ajudar com a dor persistente relaxando os músculos da região.

7. Massagem melhora a flexibilidade
O sedentarismo e a idade podem fazer as articulações ficarem menos flexíveis, a massagem é uma ótima terapia para ajudar a melhorar a fluidez e amplitude de movimento nas articulações e tecidos conjuntivos.

8. Massagem ajuda a respirar melhor
E possível através da massagem descontrair a respiração, realizando o relaxamento de músculos da parte superior do corpo.

9. Massagem alivia dores de cabeça
Muitos problemas de dores de cabeça podem ser resolvidos com a massagem. Uma das principais vantagens é que a massagem reduz a chance de desenvolver uma dor de cabeça no futuro, relaxando os espasmos musculares e pontos de disparo.

10. Massagem fortalece o sistema imunológico
Estudos têm demonstrado que realizar massagem regularmente pode melhorar o funcionamento imunológico geral do seu corpo.

Resumindo, a massagem irá te proporcionar bem estar e de quebra um enorme prazer.

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Que tal uma massagem para começar bem a semana?

.Cada tipo de massagem tem seus próprios benefícios. Mas é inegável que, além da sensação relaxante e o comprovado combate do estresse, todas promovem saúde, alinham a energia e você ganha o equilíbrio necessário para viver melhor.

Concentre-se naquilo que está fazendo. Nessas horas, não dá para ficar pensando em problemas pessoais, boletos vencidos ou trabalho pendente. Se quiser que a massagem seja de realmente inesquecível, apenas fique confortável, relaxe e deixe a energia poderosa tomar conta do seu corpo. Agende Agora e inicie a semana com o corpo e mente energizadas e totalmente relaxadas para enfrentar a semana de trabalho.  Whatsapp 83 99919-8948